So funktioniert die Prognose
Der Rechner nutzt die Riegel-Formel: T2 = T1 × (D2 / D1)^1,06. Eine bekannte Leistung wird in äquivalente Zeiten auf anderen Distanzen umgerechnet.
Wettkampfzeit-Rechner
Gib ein aktuelles Ergebnis ein und sieh deine äquivalenten Zeiten von 800 m bis Marathon.
Trainierst du mit einem Ziel?
MiRitmo entwickelt eine neue Art, Training, Intervalle und Fortschritt zu analysieren.
ZU MIRITMO SCHWEIZWie genau ist das?
Am zuverlässigsten innerhalb eines Distanzfaktors von drei bis vier. Ein Marathon aus einem 1500-m-Ergebnis überschätzt die Form ohne Grundlagenausdauer.
Die Prognose nutzen
Nimm die Zeit als Obergrenze deiner aktuellen Schnelligkeit und gleiche sie mit deinem Training ab.
FAQ
- Wie prognostiziere ich meine Marathonzeit?
- Gib einen aktuellen Halbmarathon oder 10 km ein; das Riegel-Modell rechnet auf den Marathon hoch.
- Was ist die Riegel-Formel?
- T2 = T1 × (D2 / D1)^1,06, wobei T1 eine bekannte Zeit über D1 ist.
- Was ist VDOT?
- Ein Wert, der die aerobe Leistungsfähigkeit einer Wettkampfleistung zusammenfasst.